Concours d’affiches

Pour le 23/11 ou un peu plus tard...

remise d'une récompense à la meilleure affiche!

composition du jury: Mme OLIVIER, Mme JOUBERT présidente de l'AS.

Vous pouvez utiliser le support que vous voulez, du moment qu'on puissse l'accrocher.

Avec des feutres, des images, des photos, informatique…

Titre, Calendrier, Activités, Inscriptions , infos sur le Blog http://asmultisport.blogspot.com

, affiches des entrainements faites par les élèves, photos….

Bref, ce que vous voulez pour mettre en valeur votre AS!

mercredi 23 novembre

Rencontre DISTRICT de BADMINTON

RV 13h50 au gymnase.

Pour manger: vous pouvez faire comme d'habitude et aller manger à la cantine, vous inscrire de manière exceptionnelle à la cantine en allant à l'intendance avant la fin de la semaine, ou apporter votre pique nique.

Nous partons jouer à AVON, pensez à prendre une tenue de sport et des chaussures propres.

Retour prévu vers 16h30

mercredi 9 novembre

Bonjour à tous,

• Pour mercredi 9 nov, je vous rappelle que quelque soit votre niveau, nous participons au cross de DISTRICT: remplir l'autorisation  à rendre mardi, dernier délai.
  RV 12h45  retour vers 17h00. prévoir des vetements adaptés.
  
• Il y a quelques "trous" dans notre planning entre janvier et février, merci de faire des propositions d'activités, et on voit ce qui est faisable... ça peut se faire avec le petit sondage aussi!
  
• pour le blog, pensez à le rendre vivant en me proposant des photos, des textes...
  
  Sandra OLIVIER

mercredi 19 octobre

Vous aurez tous donné beaucoup d'énergie pour le cross, mercredi matin! et moi aussi d'ailleurs! alors c'est repos!

et bonnes vacances!

ah j'oubliais quelques conseils pour le cross:

• bien serrer ses lacets

• ne pas trop boire ni manger juste avant afin d'éviter les points de coté.

• prendre par contre un bon petit déjeuner avec des "glucides"  (céréales, pain...)

• bien s'échauffer les chevilles, les genoux et courir un peu avant.

• trouver SA motivation!

• ne pas oublier le plastique et les 2 épingles à nourrice
  
• adapter sa tenue vestimentaire: short, tee shirt pour courir, mais au chaud avant et après.

mercredi 12 octobre attention

ATTENTION

changement de programme!

L'activité tennis de table, badminton ne pouvant plus fonctionner à l'AS, nous récupérons les élèves qui le voudront et le gymnase sur le début d'année.

donc ce mercredi, nous ferons du tennis de table et du badminton dans le gymnase.  pensez à prendre des chaussures propres.
si le temps le permet, nous irons aussi dans la cour faire des jeux de course pour continuer à préparer le cross!